Sharp End Publishing Esprit vertical : Approches psychologiques pour une escalade optimale

Dans Vertical Mind, Don McGrath et Jeff Elison enseignent aux grimpeurs comment améliorer leur jeu mental afin qu'ils puissent mieux grimper et s'amuser plus. Ils enseignent comment les dernières recherches en sciences du cerveau et en psychologie peuvent vous aider à recycler votre esprit et votre corps pour des niveaux plus élevés de performance en escalade, tout en démontrant comment s'entraîner et surmonter les peurs et l'anxiété qui vous retiennent. Enfin, ils enseignent aux partenaires d'escalade comment s'engager dans un coaching co-créatif et s'aider mutuellement à s'améliorer en tant que grimpeurs.
Avec de nombreux exercices et exercices pratiques, étape par étape, dans un cadre d'entraînement simple à suivre, votre chemin vers une escalade plus difficile n'a jamais été aussi clair. Si vous êtes un grimpeur qui veut grimper plus fort et avoir plus de plaisir à grimper, alors Vertical Mind est une lecture obligatoire. Eh bien, qu'est-ce qui vous arrête? Prenez-le et obtenez une formation aujourd'hui !