Versante Sud JollyPower Vol.2 guide d'entraînement escalade

Versante Sud JollyPower Vol.2 : manuel de techniques de base et avancées pour l'escalade sportive, et méthodes d'entraînement mental, né de la collaboration d'Alessandro "Jolly" Lamberti, Roberto Bagnoli et Massimo Bassoli, qui de la "pratique" du premier volume de JollyPower (cliquez ici pour visualiser le produit) passent maintenant à la théorie avec le deuxième volume tant attendu.

Dans ce tome, vous avez une section appliquée consistante qui concerne le changement que traverse le monde de l'escalade ces dernières années, des chapitres plus pratiques qui vous montreront la mobilité articulaire, l'étude systématique des mouvements et des entraînements pour le nouveau bouldering et pour le speed ; la partie de l'entraînement mental que vous devrez trouver vous-même.