Versante Sud Leichtes Bergsteigen in Trentino-Südtirol Band 2 alpinisme

Yogascent d'Alberto Milani, dans sa version en langue allemande, est le guide qui unit deux mondes apparemment distants, l'escalade et le yoga, révélant leurs profondes connexions. Ce livre est un parcours qui enseigne comment améliorer sa performance sur la roche et en falaise grâce à la pratique du yoga, en travaillant sur l'équilibre, la conscience de la respiration, la proprioception et la concentration. Il s'adresse non seulement à ceux qui connaissent déjà les deux disciplines, mais aussi à quiconque souhaite découvrir comment l'art millénaire du yoga peut devenir le secret pour trouver un nouveau flux vertical, transformant l'escalade en une véritable méditation en mouvement.